休养了四天，今天看课表，下午有 Coach Training，于是前往黑虎英雄馆。 到馆里一看，哎，换课表了。今天下午什么都没有。 好在可以自己进去随便完，想起自己还不会跳绳，就决定进去练习跳绳吧！ 说道这个跳绳，我一直以为自己是会跳的，相信你也觉得自己会跳…… 其实完全不是那么回事。 跳绳训练协调有很多种跳法…… 我从下午3点，跳到4点

成为黑虎英雄馆会员啦！ 今天开办了年卡，编号1509，第一次正式上了一堂泰拳课。 从2009年10月了解MMA，到11月去安帝柔术馆、黑虎英雄馆分别试课，到2月份决定到黑虎英雄馆学习，然后拖到4月，终于在6月，把年卡给办了。 选择黑虎英雄馆，吸引我的应该是它那专业的场地，专业的泰国教练，专业的教学流程。 巴西柔术没有试过课，昨天也没来得